Los juegos siempre han sido un pasatiempo popular para muchos jóvenes y adultos. La llegada de los teléfonos inteligentes, el internet y su asequibilidad han impulsado los juegos a nuevas cotas.
Los juegos en línea se basan únicamente en las habilidades y conocimientos del usuario, fomentando un entorno sano y competitivo, y reforzando las capacidades cognitivas de los jugadores.
Como afición, el juego ha tenido un impacto positivo en la salud mental y en la vida cotidiana de las personas por diversas razones. Mientras que los efectos negativos del exceso de juego son a menudo objeto de discusión, los beneficios de la actividad tienden a ser pasados por alto.
Los estudios realizados en todo el mundo demuestran que los videojuegos tienen muchos beneficios, como ayudar a desarrollar habilidades complejas de resolución de problemas y promover las interacciones sociales mediante la interacción y la creación de una comunidad de jugadores.
Los videojuegos pueden ser una forma estupenda de estimular la mente y mejorar la salud mental. Proporcionan una forma de relajarse después del trabajo, conectar con otros y destacar en una actividad. Sigue leyendo para conocer todos los beneficios.
Beneficios del juego en la salud mental
Fomentan la capacidad de resolver problemas
Los videojuegos también pueden ayudar a desarrollar reflejos o habilidades de pensamiento crítico que pueden beneficiarte en el mundo real.
Los juegos de ritmo rápido, como los de la página https://internetcasinos.pe/ por ejemplo, mantienen a los jugadores en vilo y les obligan a tomar decisiones sobre la marcha. Esto puede facilitar en gran medida la capacidad de toma de decisiones y de resolución de problemas en múltiples situaciones de la vida cotidiana.
Ayudan a mejorar la destreza y la coordinación
Los juegos ayudan a mejorar la coordinación mano-ojo, la creatividad e incluso la velocidad de respuesta al resolver problemas lógicos. Además, a muchos cirujanos se les anima incluso a jugar a los videojuegos, ayudándoles a perfeccionar sus respuestas y habilidades, especialmente en campos como la cirugía robótica o incluso la cirugía laparoscópica, donde se navega por una interfaz técnica con una técnica precisa.
Crean conexión y socialización
En un mundo en el que abundan los problemas de aislamiento, los juegos multijugador ayudan especialmente a crear conectividad social y a combatir la soledad y el aislamiento que suelen sentir muchos. Jugar con jugadores conocidos o incluso desconocidos aporta un sentimiento de espíritu de equipo, camaradería y pertenencia a la comunidad de jugadores.
Ayudan a la estimulación mental
Al requerir una estrategia rápida y a largo plazo, una concentración prolongada y, a menudo, la colaboración con los compañeros de equipo, los juegos pueden ayudar a estimular partes más profundas del cerebro que mejoran el desarrollo y las habilidades de pensamiento crítico.
A las personas con dificultades cognitivas se les anima a jugar a juegos que impliquen aspectos de la memoria o la resolución de problemas para facilitar la estimulación. Los juegos de memoria como ayuda se recomiendan incluso para quienes combaten el Alzheimer entre otras enfermedades o desafíos.
Alivian el estrés
Quizás el mayor beneficio de todos sea que los juegos son una forma de aliviar el estrés. El propósito de diseñar y publicar juegos es que los jugadores simplemente se diviertan. Por su construcción, la actividad está diseñada para ser agradable, lo que la convierte en una forma estupenda de desestresarse, relajarse y disfrutar de un pasatiempo en solitario o colectivamente con la comunidad de jugadores.
El juego colaborativo fomenta las habilidades de comunicación y cooperación, lo que es una gran manera de que los jóvenes desarrollen habilidades de equipo y aprendan a establecer relaciones con nuevas personas de diferentes ámbitos.
Además, los juegos también nos ayudan a distraernos de sentimientos abrumadores como la ansiedad o la tensión. Cuando nos enfrentamos a estos sentimientos, los videojuegos que implican movimientos corporales, como el golf o el tenis, ayudan especialmente a disipar la ansiedad y a recuperar el equilibrio.