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Estrategias efectivas para gestionar el estrés laboral
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El estrés en el trabajo puede impactar negativamente tanto la productividad como la salud mental. Por ello, es fundamental contar con herramientas que nos permitan manejarlo de forma adecuada. Viviana Vélez, Coach y Consultora Asociada en LHH Perú, nos comparte algunas estrategias para gestionar el estrés.
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Cinco consejos para evitar ser un adicto al trabajo
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Exceso laboral genera estrés excesivo, dependencia, inestabilidad emocional, entre otros La adicción al trabajo es, básicamente, la necesidad excesiva de pensar en las responsabilidades que implica el mundo laboral, a pesar de que la jornada de trabajo haya culminado. Esto trae consigo problemas que afectan la salud física y mental de los individuos, como…
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Estrés, el enemigo silencioso de los ejecutivos
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Mientras retira el auto de la cochera, repasa mentalmente los cientos de mensajes que debe contestar, llamados por hacer y dos importantes reuniones –una en cada punta de la ciudad– en las que deberá comunicar malas noticias: las ventas han caído en picada y la producción se verá demorada porque aún no fue aprobada…
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Diferencias entre el estrés y la presión en el trabajo
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Si bien todos nos enfrentamos al estrés y a la presión en nuestras vidas personales y profesionales, el reconocido psicólogo Hendrie Weisinger hace una clara distinción entre los dos conceptos… A menudo escuchamos frases como: “trabajo en un ambiente de mucha presión” y “tengo un trabajo muy estresante” que se utilizan indistintamente como si el estrés y la…
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Guía para superar el estrés de la oficina
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¿Su equipo de trabajo está estresado? En estos días, todo el mundo parece abrumado y demasiado ocupado. Pero incluso cuando los miembros de su equipo tienen mucho por hacer, ellos no tienen que sacrificar la salud o felicidad. ¿Qué se puede hacer para reducir el estrés entre los miembros de su equipo? ¿Cómo puede…
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Cómo evitar el estrés laboral en las empresas
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Irritabilidad, nerviosismo, angustia y depresión son algunas de las consecuencias del estrés laboral, cuyo origen múltiple impide a que las empresas lo identifican con facilidad Expertos entrevistados por el diario La Tercera de Chile aseguran que los trabajadores que viven cuadros de estrés también enfrentan un fuerte agotamiento físico y mental, episodios de frustración y en casos…