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En los tiempos que estamos viviendo actualmente, para muchas personas probablemente sea difícil evitar el estrés, ya que puede parecer que cada día trae mayores exigencias, pero con algunas habilidades para manejar el estrés, seguramente podrás afrontarlo de manera saludable. Diferentes autores hablan del estrés como una reacción del cuerpo que implica tensión física…